Эксперт красивого тела

Записи с меткой «бодибилдинг»

Не так давно поставлен новый рекорд бодибилдинга среди, так сказать, младшего возраста. Маленький 5-летний мальчик имеет хорошо выраженные «кубики Шварцнегера». По словам отца мальчик качается с 2-х годичного возраста. «Он ходит со мной в тренажерный зал с двух лет. он всего лишь делает то, что ему нравится.» Сам отец не одобряет действий своего сына, но решил не запрещать развитие мускулатуры.

При комиссии паренек тягал 100 кг гирю.  Как это скажется на здоровье мальчика в будущем, наверное, никто и не задумывается. Имя маленького геракла – Джилиано Стро, страна проживания – Румыния.

_________________

Чтобы после спортивного зала не «выделяться запахом» в толпе, советуем пользоваться дезодорантами. парфюмерия на любой вкус!

Кто не хочит отдельное жилье? Я думаю таких единицы! Специальное предложение продажа квартир в Самаре – 89276928570.

Понравился сайт? Хотите такой же? Не проблема! Заказать сайт Харьков. ЗАкажить прямо сейчас.

Небольшая статья оффтоп. Извините, но просто хотелось выложить.

Очередное видео про качков – негров. (небольшое дополнение к предыдущей статье А вам слабо?)

P.S.  Тем, кто хочет побыстрее приступить к тренировкам, посоветую заново прочитать и освежить материал со статьи Определяемся с программой , т.к. после небольшого отдыха и собирания с мыслями в моей мутной голове (после начала лета), я снова смогу полноценно обновлять сайт! )))

Итак, в предыдущем посте  Первые шаги вы, надеюся, вычитали главное, что должны усвоить:

Во-первых: необходимо иметь железную выдержку, без которой не может существовать спорт, как таковой.

Во-вторых: правильность выполнения упражнений имеет немаловажную роль.

НО: Прежде чем бездумно приступить к самому «прокачиванию», попробуйте поработать головой.  Как вы должны приступить?

Для начала посмотрите, не нужно ли вам сбросить пару лишних килограмм? А может и целый десяток?  Это важный пункт, т.к. если его пропустить, можно, в большинстве случаев забыть о своей стройности,  потому что жир может переработаться в мышцы.

Хорошо, допустим, что вы уже стройны. Далее надо определиться с уже самой программой: что вам требуется? Придать телу атлетическую форму или нарастить мышечную массу килограммами? Для первого порой достаточно не пользоваться тяжестями, а остановится на простых подъемах своего веса. А вот для второго придется хоть изредка посещать качалку.

Вот пока вы теперь определяетесь, я смогу передохнуть и собраться с силами для нового поста.

Эксперт красивого тела